第257章 学习太极拳（2/2）

“你别看它动作柔和缓慢但轻灵圆活，讲究以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。在运动过程中，注重身体的整体性，强调上下相随、内外合一，通过身体的虚实转换、重心的移动等体现出独特的韵味。</p>

你长期练习有助于提高身体的柔韧性、平衡能力和协调能力。对心血管系统、呼吸系统等都有良好的调节作用，能够增强体质。而且在练习时要求精神集中，对缓解精神压力、改善心理状态也有积极意义。</p>

而且这里面蕴含着我们世界的传统哲学思想，比如道家的阴阳学说，在太极拳中体现为动静、刚柔等相互对立又相互依存的关系；儒家的中庸思想也有所体现，追求适度、平衡，能听懂吗？”</p>

“国师大人您说的心血管系统和呼吸系统是什么？还有哲学思想，道家阴阳学说，儒家的中庸思想又是什么？”</p>

“额！你先练习打拳吧，这些知识以后我会慢慢教给你的。”</p>

“好”</p>

孔雀和七皇女莫离在这里安心的学习太极拳，</p>

而女帝的养心殿现在则混乱不堪。</p>

啪！</p>

“你们是怎么办事的？怎么就让他们把那个老头子给救出去了。”</p>

啪，啪！</p>

女帝生气的拿着周围的东西砸向跪在地上的将军。</p>

“你现在立刻给我想办法，把那个老头子给我弄死在进宫的路上，不准让他回来。”</p>

跪在下方的将军吓的瑟瑟发抖，但还是不得不告诉女帝另一件噩耗。</p>

“陛下已经晚了，现在太后的母族已经快把他护送进宫了。”</p>

啪</p>

“你们是怎么办事的？为什么没有在中途劫杀。”</p>

“回陛下，我们劫杀了，但太后母族那里派了很多高手沿途保护，我们实在是没有办法了。”</p>

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